3月份才到
我大红河的最高气温已经飙过了25℃
直逼30℃！！！
走一走就出汗
今年热得太早啦
来来来
小伙伴们来了解一下大云南的大升温
*灿灿的小太阳让你们望望
我大红河的十三个县市几乎都挂上了小太阳
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蒙自
个旧
开远
河口
元阳
建水
泸西
弥勒
金平
屏边
红河
石屏
绿春
大家常说
春天的天气就像孩子的脸
你永远也不知道
他下一刻要摆出什么表情……
下周三（3月7日）
又要降温啦
冷空气马上到货！
蒙自
??
个旧
??
开远
??
河口
??
元阳
??
建水
??
泸西
??
弥勒
??
金平
??
屏边
??
红河
??
石屏
??
绿春
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秒升秒降的速度简直无人能及，
实在让人反应不过来啊~
关键，除了冷空气，
还携带“家属”雨！雨！雨！
这意味着，
下周末可能要“泡汤”，
所以这周末大家要抓紧时间浪浪浪啊~
面对随便都是10多度的温差，
阴晴不定、变幻莫测的天气，
我们该穿什么好呢？
可以说是fashionfashion最fashion咯！
不过，潮归潮，
“春捂”据说还是十分必要的。
每个人都要“捂”吗？
“捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜子及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
“捂”依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。日照温度在15°C~20°C时，人们可适当减少穿衣。
身体哪些部位最该“捂？
▽手腕
手腕处有心经的原穴一神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。
▽腰肾
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
▽肚脐
中医称肚脐为神厥穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。
▽小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚，这时重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
别“捂”过了头！
“捂”也是有一定限度的，如果捂过了头，同样对健康不利，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。
春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻气温升高，春季可以让居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。
最佳穿衣原则！
“上薄下厚”是“捂”的最佳穿衣原则。这个时节，衣服不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点，暖和点，而上身略减则无大妨碍。
最后提醒大家，
气温起伏较大，
要注意添减衣物，小心感冒哦！
天气君，请温柔对待我们呀~
部分内容来源：春城晚报、中国天气网、中国气象爱好者、云南气象、金陵晚报等
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编辑：杨薇
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