在咱东北，一到冬天大伙最想要保护的是啥？就三字儿：心！血！管！但在咱东北的北边，比咱这儿还冷的地儿——俄罗斯，有个卡巴列夫村，可是著名的长寿村，百岁老人比比皆是。有的百岁老人甚至还能上山打猎，身体倍儿棒，这个村子里心血管疾病的发病率还特别低。后来，就有人发现了一个秘密，村儿里人都愿意服用一种“神仙叶”。
护心“神仙叶”到底是啥？▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼这种“神仙叶”在我国《本草图经》中就早有记载，的确有护心的作用，它就是桑叶！不光中医看好它，连西医也认为桑叶中的芸香苷能扩张冠状血管，改善心肌循环，促使血压平稳。桑叶里的槲皮素、槲皮苷有抑制脂肪形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。
桑叶一年四季都可以，冬季最佳。晚秋至初冬经霜后采收的桑叶，以叶大而肥、色*橙者为佳，所以中医上说“霜桑叶”或“冬桑叶”。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲《金陵晚报》曾报道过：南京人张先生，入冬以后为了平稳血脂，每天都喝三杯桑叶茶，就是用桑叶泡水喝，一周以后，就觉得冬天发凉，还拉肚子了。医院一看，医生说了就是这个桑叶惹的祸。
桑叶性寒，味甘、苦，就这一味桑叶天天泡水喝，那就太寒了，所以有些人可能会拉肚子。想要用桑叶护心，还得给它搭配几个小伙伴。
护心小茶饮配方：桑叶6克，陈皮6克，贝母6克，普洱茶适量，代茶饮即可。
（此药方仅供参考服用前请咨询医生）
桑叶是凉性的；贝母味辛，化痰止咳；陈皮和普洱茶都属热性，四味药可以相互平衡药性，寒凉体质的人喝就没什么麻烦了。
现在有动脉粥样硬化的人实在太多了，国家卫计委有过调查，50岁以上的人里面，有45%有不同程度的动脉粥样硬化。中医认为，桑叶护心茶还具有化痰散结的作用，能够抑制动脉粥样硬化斑块的生长。
冬天的烦恼真不少，心血管爱出毛病算是个大烦恼。还有人，在这季节穿啥鞋上面，犯了难，脚出汗，还特别的痒，痒得钻心。这些朋友该咋办呢？
其实，一到冬天脚又热又湿还特别痒，是脚癣惹的祸。中医认为，体内有湿热，湿热下注就容易出现脚出汗，又湿又痒的情况。大部分脚癣是真菌感染，身体有内热了，更容易受真菌感染，脚癣自然就爱得。现在冬天有暖气了，正是内热盛的时候，也带来了脚癣的高发期。桑叶有一定的杀菌的作用。不过，我们还得给它配个伴儿才行。
“神秘”泡脚秘方，是啥？
配方：桑叶30克，桑枝30克，为一天的量，用水熬制25分钟，然后用这个药汤加适量的温水，调节到40-42度左右，泡脚。每天泡一次，连续泡一个月左右。
桑叶，清内热还能杀菌；
桑枝，缓解风痒干燥、脚气。
冬天脚爱干裂，不少上了年纪的人都有这烦恼。这虽然不算啥大事，可不爱好，挺折磨人。到底咋回事呢？
脚在肢体的末端，血液循环差，加上冬季天气干燥，所以容易出现脚裂的情况。中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成。脚干裂那得标本兼治！
配方：白芨10克，凡士林克，先将白芨研成细末，再将白芨粉加入凡士林中调匀成软膏，每天3次外涂患处，连用至愈。同时，坚持服用八珍颗粒（中成药），并且每天泡脚。
（此药方仅供参考服（使）用前请咨询医生）
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